Relación del sueño y el peso. Estudios científicos han demostrado que hay un a relación curiosa entre peso y sueño; no siempre se cumple la regla de que dormir más favorece que se aumente de peso, también se ha demostrado que el poco sueño envía información errónea al cerebro, de que el cuerpo necesita alimentos.

Por eso es que este es un tema muy complejo; donde aparecen en escena nombre como la hormona leptina, que es la hormona de la saciedad, y la grelina que estimula el apetito.

Sin duda ésto que tira por tierra falsas creencias, de que durmiendo se adelgaza, o se adelgaza, el cuerpo es un sistema complejo, que aún hoy en día está siendo estudiado, por ello este video del Dr. Cormillot, especialista en obesidad y adelgazamiento nos explica claramente la relación de sueño y el peso.

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Fuente: Nutricion Pro