zumos de frutas y verduras Licuado de fruta

Este licuado es muy rico y refrescante, bajos en calorías natural rico en vitaminas y minerales y sin una gota de grasa.

Ingredientes

Zumo de 1 ananá
4 naranjas para jugo
2 frutillas
2 manzanas verdes
1 durazno
½ litro de agua

Preparación

Poner en la batidora los dos vasos y medio de agua y los fresones limpios, las manzanas con cascara sin corazón y en cubos, las naranjas con hollejo y sin semillas, cortaditas en pedazos, licua bien hasta que la preparación este bien licuada y homogénea.

En una jugüera eléctrica exprimir el zumo de la piña y poner en la jarra de la licuadora, volver a licuar.

Servir en 2 vasos largos con un sorbete con el licuado bien frío.

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Fuente: NutriDieta