
Muchas personas desean tener un abdomen plano y fuerte para lucir un cuerpo mas estilizado, pero los músculos abdominales también son importantes para tener una mejor calidad de vida ya que hacen que seamos más ágiles, flexibles y se fortalece el estado físico en general.
Este ejercicio se llama puente de piernas
Comenzamos en posición acostados en el piso boca arriba y con las rodillas flexionadas. Luego elevamos la espalda y la cola en el aire de manera que solo los hombros, brazos y pies queden en contacto con el piso
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Seguramente hayas oído alguna vez hablar del potencial curativo de la saliva de los perros. Al menos yo, cuando me he cortado en más de una ocasión he recibido el consejo de darle la herida a un perro para que me la lama, consejo al cual obviamente hice caso omiso, pero que me dejó siempre [...]
Cápsulas de omega 3. Hemos hablado en muchísimas ocasiones sobre la enfermedad conocida como degeneración macular asociada a la edad, y esto no por preferencia propia, sino que por la importancia que tiene la enfermedad para la población. De hecho, esta enfermedad es una de las más importantes e...
La opción saludable es la elección de frutas y verduras orgánicas, si bien pueden costar un poco más, dicen los científicos que vale la pena para nuestra salud. Estudios detallados han encontrado que contienen niveles más altos de nutrientes que actúan contra el cáncer, comparadas con la fruta ro...
Recuperar las llaves del coche, olvidarse el nombre de alguien, es común entre las personas mayores que sufren problemas cognitivos leves, pero los hombres son más propensos que las mujeres a sufrir fallos de memoria momentánea o por momentos prolongados, según un estudio realizado en EE.UU. Los ...
El ácido bórico es un antiséptico de uso doméstico que se puede utilizar de una manera segura para terminar con las hormigas y cucarachas que podemos encontrar en la cocina de la casa. Solo tienes que preparar en un pequeño recipiente dos cucharitas de ácido bórico y 100 mililitros de agua para d...
Dentro de la cocina existe un foco de transmisión de gérmenes y bacterias que pueden afectar a tu familia. Las esponjas y trapos de cocina con los que se limpian las superficies, las mesas, la estufa, los platos, vasos y cubierto. Ten en cuenta que estando en tu fregadero son un riesgo latente, p...