Si vives con la inseguridad de lucir tus piernas en shorts, bikini y vaqueros muy apretados porque son muy gruesas, la solución la puedes encontrar en los ejercicios para afinar piernas.

Las sentadillas son ‘el ejercicio’ para piernas, en especial para los muslos gorditos. Las sentadillas se hacen de pie, con las piernas separadas al ancho de los hombros, y tienes que bajar el torso como si fueras a sentarte, manteniendo siempre la espalda recta.

Unos ejercicios mucho más sencillos y efectivos para afinar no solo las piernas sino  para quemar un buen número de calorías son los ejercicios sobre el step (o escalones).

Te presento este video con ejercicios especiales para adelgazar y adelgazar piernas.


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Fuente: Nutricion Pro