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Las personas con niveles altos de vitamina D antes de iniciar una dieta obtienen mejores resultados con ésta que aquellos que tienen niveles bajos de esta vitamina, según un reciente estudio.
Los investigadores midieron los niveles de vitamina D en sangre de 38 personas (hombres y mujeres) con sobrepeso antes de someterles a una dieta baja en calorías durante 11 semanas. También, midieron la distribución de grasa corporal en estas personas empleando un densiómetro óseo. Aquellos con niveles altos de vitamina D también tuvieron una reducción en la grasa abdominal.
Leche, huevos y aceite de hígado de pescado son algunos de los alimentos ricos en vitamina D.
Leído en: Medical News Today.
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