Cargando
Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar algunos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, ideal para las épocas en las que hace frío y esta basado principalmente en la incorporación de sopas. Si lo pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar 1 ½ kilo en solamente 3 días.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario deberás contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, realizar cada sopa que incorpores de 1 verdura a elección y en forma light, saborizar todas tus infusiones con edulcorante y condimentar tus comidas con sal, hierbas, vinagre y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de pan integral untadas con mermelada light.
Media mañana: 1 yogurt descremado.
Almuerzo: 80g. de pollo o pescado a la plancha, 1 plato hondo de sopa a elección y 1 taza de ensalada de frutas.
Media tarde: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de muesli.
Merienda: 1 infusión y 2 frutas a elección.
Cena: sopa a elección. Podrás comer la cantidad que desees.
Antes de acostarte: 1 infusión o 1 f ruta a elección.
1 1/2 kilo, 3 dias, dieta, sopasLa eutonia es una disciplina corporal de características terapéuticas, preventivas y didácticas que considera al cuerpo humano como concepto fundamental del ser humano. El término eutonia se acuña por primera vez en 1958 y surge de la unión entre eu, que significa armonía y tonía, tono o tensi...
No es sencillo lidiar con la acidez estomacal. Este malestar (también conocido con el nombre de pirosis) consiste en una sensación ácida y molesta en el esófago, producida por un reflujo gástrico proveniente del estómago. Los remedios caseros para la acidez son varios, y a pesar de que puedes pr...
Consejos de alimentación en Deportistas. Un buen estado nutricional se logra mediante unos hábitos alimentarios adecuados diarios, esto es realmente importante en el rendimiento del deportista. Su dieta tiene que proporcionar una nutrición adecuada para llevar a cabo un buen entrenamiento. La d...
Germen de trigo, gran antioxidante. Es la semilla del grano de trigo, que ocupa una pequeña parte del peso total del grano, pero es muy rica en vitaminas, minerales y proteínas. Es rico en ácidos esenciales como el omega 3, ayuda a disminuir el colesterol y previene enfermedades vasculares. Es ad...
Para mantener el cilantro fresco y con un aspecto agradable, compra manojos que aun tengan la raíz de la planta y cuando llegues a casa ponlo en un vaso con agua fresca, cubre las hojas con una bolsa de plástico limpia.
Mantener el Cilantro Fresco is a post from: Tips de Cocina
...Antes de organizar tu parrillada recuerda siempre que debes tener a la mano un poco de madera de ocote o un poco de papel para colocarlo entre los trozos de carbón que vas a encender, estos ayudarán a que prenda más rápido de lo que te imaginas.
Cuando el Carbón está en su Punto Óptimo is a pos...