balanza 11 Dieta de la clara de huevo y la zanahoria

Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar unos kilos que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de realizar, esta basado principalmente en la ingesta de clara de huevo y de zanahoria. Si la realizas en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 ½ kilo en 7 días.

Si estas decidida/o a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar tus infusiones con edulcorante, comer la clara de huevo cocida y la zanahoria en estado natural y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices el plan.

Menú diario:

Desayuno: 1 infusión, 1 yogurt descremado y 1 zanahoria.

Media mañana: 1 naranja o pomelo.

Almuerzo: clara de huevo y zanahoria. Podrás comer la cantidad que desees.

Media tarde: 1 porción de gelatina light.

Merienda: 1 infusión, 1 tostada de pan integral untada con mermelada de zanahoria y 1 zanahoria.

Cena: 50g. de pollo o pescado, ½ taza de sopa de verduras y 1 plato hondo de clara de huevo y zanahoria.

1 1/2 kilo, 7 días, clara de huevo y zanahoria, dieta

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Fuente: NutriDieta