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Este es un régimen dietario ideado especialmente para todas aquellas personas que desean adelgazar esos kilos que tienen de mas. Es una dieta muy sencilla de realizar, esta basada en la ingesta de caballa y patatas. Si la pones en practica en forma estricta te permitirá adelgazar alrededor de 1 kilo en solamente 3 días.
Si estas decidida a poner en practica este régimen dietario tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, endulzar tus infusiones con edulcorante, comer caballa al natural y las patatas hervidas y condimentar tus comidas con sal y una mínima cantidad de aceite de oliva. Deberás repetir el menú detallado a continuación todos los días que realices la dieta.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión y 2 tostadas de gluten untadas con queso blanco light.
Media mañana: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de cereales light.
Almuerzo: caballa y patatas. Podrás comer la cantidad que desees.
Media tarde: 1 vaso de zumo de naranja o pomelo.
Merienda: 1 infusión, 1 manzana y 1 tostada de pan integral untada con mermelada light.
Cena: 2 tazas de caldo casero o light, 100g. de caballa, 100g. de patatas y 1 taza de ensalada de frutas.
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