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Comer frutas y verduras es fundamental para llevar una dieta equilibrada. La recomendación es comer diariamente al menos 5 frutas o verduras. Pero según la Organización de Trabajo para el Medio Ambiente, pueden contener hasta 10 contaminantes distintos muy perjudiciales para la salud. Estos pesticidas, son químicos diseñados para eliminar los organismos (hongos, insectos, etc.) que dañan la cosecha....continuar
Cuando de actividades físicas saludables se trata, existen diferentes alternativas, entre ellas caminar y correr, per...
Cada organismo es único con sus propias necesidades que varían en función de la edad. Por eso es peligroso adoptar un régimen adelgazante sin consultarlo primero con un nutricionista. Más que reducir la cantidad alimenticia para generar una pérdida de peso, un régimen debe tener por objetivo...
Al pensar en frutas saludables, una de las que primero se nos viene a la mente es la naranja. Y es que este alimento, de cuyas propiedades hemos hablado en este blog en numerosas ocasiones, es una auténtica fuente de salud. Rica en minerales, vitaminas, antioxidantes y fibra, el consumo habitu...
A los niños les encanta ayudar en la cocina. Pero a veces no es fácil incluirlos en nuestros preparativos. Electricidad, aceite hirviendo, cuchillos… la cocina encierra muchos peligros para estas personitas. Sin embargo, hay alternativas para que, además de aprender a cocinar, se diviert...
Ya he dado algún que otro consejo de cocina en este blog. Hoy llega el momento de agradecer los vuestros de alguna forma, avisando del concurso que Nestlé ha creado en www.nestle-tv.es/concursovideorecetas . Se trata de un concurso de videorecetas, en él podemos subir un vídeo preparando nuest...
