Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) “el sobrepeso y laobesidadson el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo. Cada año fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Además, el 44% de la carga de diabetes, el 23% de la carga de cardiopatías isquémicas y entre el 7% y el 41% de la carga de algunos cánceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad.”

Se ha alcanzado nivel de epidemia a nivel mundial. España tiene un 38,7% de la población adulta con sobrepeso y un 14,5% con obesidad. El crecimiento de laobesidadinfantil en España también ha alcanzado nivel preocupante. Si hace 15 años los datos correspondían a un 5%, a día de hoy alcanza más del 19% enobesidady un 26% en sobrepeso.

FORMAS DE EVITAR LA OBESIDAD

 

Las formas más efectivas y conocidas por todos para poder reducir el sobrepeso son, entre otras, las siguientes:

Debemos de cuidar nuestra salud; no por el mero hecho de verse bien por fuera o de lo que los demás puedan llegar a opinar, si no por nosotros mismos, por nuestro bienestar.
Debemos asimilar todos los problemas que lleva consigo y que a simple vista no son apreciables, pero que están ahí, y que pueden llegar a ser realmente graves, como las enfermedades respiratorias, aunque todo esto no tiene casi importancia si tenemos en cuenta que muchas de las enfermedades que desencadena unaobesidadpueden llevarnos a extremos tales como la muerte.


Click aquí para volver
Fuente: Nutricion Pro