Elmenúde la semana. Te diseñamos unmenúsemanal sencillo, nutritivo y rico, para que no te tengas que romper la cabeza pensando qué comer cada día.

Toma nota de nuestras propuestas con este menú semanal.

Lunes:

Comida: Arroz al horno converduras+ fruta

Cena: Lubina a la plancha con patatas hervidas + yogurt

Martes: 

Comida: legumbres estofadas con carne + fruta

Cena: Tortillafrancesacon jamón york + fruta

Miércoles:

Comida: Macarrones con salsa de tomate casera y jamón serrano + fruta

Cena: sopa deverdurascon pollo + fruta

Jueves:

Comida: Ensalada griega y filete de ternera + yogurt

Cena: Calamares a la romana + fruta

Viernes:

Comida: Champiñones salteados con dados de atún y arroz hervido + fruta

Cena: Pizza deverdurascasera + fruta

Sábado:

Comida: Paella + helado de yogurt

Cena: Sushi y fideos converduras+ macedonia con zumo de naranja

Domingo:

Comida: Roast beef con puré de guisantes + pastel de chocolate

cena: Ensalada verde + fruta

 

 


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Fuente: Cocina