El asma es una enfermedad de tipo crónico que afecta al aparato respiratorio. Las personas asmáticas son propensas a la inflamación de los conductos que llevan el aire a los pulmones, debido a la irritación producida por ciertos estímulos, y esto dificulta la respiración normal.

Pautas alimenticias recomendables:

Es importante que elasmaesté bien controlada para intentar eliminar o reducir al máximo el número y la intensidad de las crisis. Para ello se debe evitar, en la medida de lo posible, todos los factores que pueden desencadenar un ataque o empeorar la enfermedad, además de tomar el tratamiento adecuadamente y, por supuesto, se debe llevar unas pautas alimenticias sanas y saludables, ya que de nuestra alimentación se deriva en gran parte nuestro estado de salud.

Los alimentos más propicios cuando se sufre esta enfermedad son

Incluyendo alimentos de este tipo en nuestra dieta mejoraremos el estado de salud de nuestro cuerpo  y, en concreto de nuestro aparato respiratorio.

Con el consumo de frutas, verduras y la cantidad suficiente de agua lograremos mantener a raya la retención de líquidos e hinchazón que puede aparecer debido a ciertas medicaciones para tratar el asma.


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Fuente: Nutricion Pro