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Alimentos funcionales, un verdadero tesoro de salud acerca del que vale la pena conocer y tener especialmente en cuenta en casos en que medicarse no es posible o tiene importantes limitaciones como es el caso -por ejemplo- de un embarazo. Lo que diferencia a los alimentos funcionales de otros comunes que usas habitualmente en tu [...]
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Errores comunes con respecto a los alimento. Hay muchas creencias erróneas, que a veces nos marginan a utilizar o comer algún alimento pensando en la dieta; pero muchas de esas creencias no son ciertas. Es por eso es que debemos estar atentas a éstos errores, para asi no privarnos de un rico plato de pastas, [...]
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Dieta para ganar músculo. Cuando se practica un trabajo de musculación intenso, es necesario llevar una dieta adecuada que permita desarrollar y fortalecer la masa muscular de forma adecuada. En estos casos el cuerpo consume mucha energía y la ingesta adecuada de proteína no puede faltar, pero esto no quiere decir que haya que abusar. [...]
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Pescado a la Mediterránea.El microondas siempre nos ha ayudado a cocinar rápidamente, pero a veces solo lo usamos para calentar o descongelar; pues bien, con esta receta descubrirás lo rico que también se puede cocinar en él.
Ingredientes:
- ½ kilo de filetes de pescado sin espinas
- 10 aceitunas negras
- ½ taza de puré de tomates
- ½ [...]
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ovarios poliquisticos. Los ovarios poliquisticos, también llamados SOP, es un trastorno que se caracteriza por una multitud exagerada de folículos de más de 2 mm en los ovarios. No se conoce a ciencia cierta la razón por la que aparece esta alteración , pero se sabe que la resistencia a la insulina, el hiperandrogenismo y [...]
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Si vives con la inseguridad de lucir tus piernas en shorts, bikini y vaqueros muy apretados porque son muy gruesas, la solución la puedes encontrar en los ejercicios para afinar piernas. Las sentadillas son ‘el ejercicio’ para piernas, en especial para los muslos gorditos. Las sentadillas se hacen de pie, con las piernas separadas al [...]
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La dieta Heller está dirigida a quienes gustan de comer hidratos de carbono o, para ponerlo en términos más sencillos, ‘los ricos dulces’. Si eres de los que siente una necesidad compulsiva de picar bocadillos dulces a media mañana, a media tarde o incluso a media noche, ésta es la dieta que te ayudará a [...]
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Seguramente hayas oído alguna vez hablar del potencial curativo de la saliva de los perros. Al menos yo, cuando me he cortado en más de una ocasión he recibido el consejo de darle la herida a un perro para que me la lama, consejo al cual obviamente hice caso omiso, pero que me dejó siempre [...]
Cápsulas de omega 3. Hemos hablado en muchísimas ocasiones sobre la enfermedad conocida como degeneración macular asociada a la edad, y esto no por preferencia propia, sino que por la importancia que tiene la enfermedad para la población. De hecho, esta enfermedad es una de las más importantes e...
La opción saludable es la elección de frutas y verduras orgánicas, si bien pueden costar un poco más, dicen los científicos que vale la pena para nuestra salud. Estudios detallados han encontrado que contienen niveles más altos de nutrientes que actúan contra el cáncer, comparadas con la fruta ro...
Recuperar las llaves del coche, olvidarse el nombre de alguien, es común entre las personas mayores que sufren problemas cognitivos leves, pero los hombres son más propensos que las mujeres a sufrir fallos de memoria momentánea o por momentos prolongados, según un estudio realizado en EE.UU. Los ...
El ácido bórico es un antiséptico de uso doméstico que se puede utilizar de una manera segura para terminar con las hormigas y cucarachas que podemos encontrar en la cocina de la casa. Solo tienes que preparar en un pequeño recipiente dos cucharitas de ácido bórico y 100 mililitros de agua para d...
Dentro de la cocina existe un foco de transmisión de gérmenes y bacterias que pueden afectar a tu familia. Las esponjas y trapos de cocina con los que se limpian las superficies, las mesas, la estufa, los platos, vasos y cubierto. Ten en cuenta que estando en tu fregadero son un riesgo latente, p...