Pongamos fin a las dudas al respecto de las calorías del pan. Estoy segura que lees aquí y allá diversas fuentes de información que difieren- aunque poco- en algunos números, pero lo cierto es que la medida del concepto de calorías del pan que llevas a tu boca, no siempre es tan matemáticamente exacta como [...]
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La dieta Atkins es una dieta para adelgazar cuyo principio es la pérdida de peso a través de la restricción de los hidratos de carbono, lo cual se logra consumiendo alimentos pobres en este nutrientes pero ricos en proteínas.
La carne roja, los lácteos, el pescado y los huevos son el tipo de alimentos que predominan [...]
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La dieta por intercambios es un tipo de dieta muy flexible que te permite adecuar la dieta a tus necesidades al permitirte intercambiar los alimentos del menú de la dieta por otros de igual contenido nutricional.
Los cálculos para la planificación de la dieta por intercambio se realizan en base al reparto de calorías y la [...]
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Este es un régimen dietario elaborado especialmente para todas aquellas personas que necesitan adelgazar un kilo que tienen de mas. Es un plan muy sencillo de hacer, esta basado en la ingesta de muchas frutas y verduras. Si lo haces en forma estricta te permitirá adelgazar 1 kilo en solamente 7 días.
Si estas decidida a [...]
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Los pies son una zona del cuerpo humano muy importante y que en las épocas de calor están muy expuestos debido al tipo de calzado que se usa. Ahora bien, a muchas personas se les produce trastorno conocido con el nombre de agrietamiento de talones debido a la exposición antes mencionada.
Es importante mencionar que en [...]
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Este es un batido light que posee un diferente y rico sabor, que es muy fácil de elaborar y para realizarlo solamente vas a necesitar una mínima cantidad de elementos y de tiempo. Ahora bien, podrás beberlo en cualquier momento del día ya sea en las comidas, como postre o entre horas.
Este batido de zapallo [...]
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Calorías del arroz. El arroz es un alimento básico, nutritivo y de fácil digestión pero por sobre todo contiene pocas calorías lo que lo hace apto para incorporar en dietas hipocalóricas.
El arroz aporta por cada 50 gr. de grano cocido 62 calorías, además de incontables nutrientes como calcio, hierro, potasio, riboflavina, acido fólico, vitamina E, [...]
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Relación del sueño y el peso. Estudios científicos han demostrado que hay un a relación curiosa entre peso y sueño; no siempre se cumple la regla de que dormir más favorece que se aumente de peso, también se ha demostrado que el poco sueño envía información errónea al cerebro, de que el cuerpo ne...
Ardor de estómago por gastritis o úlcera. En un articulo anterior estuve revisando el acidez de estómago por parásitos; pues bien, otras de las causas por la que sucede este problema es por padecer estas enfermedades. Las enfermedades ulceropépticas son las que se incluyen la gastritis, que resul...
Hay quienes son fanáticos de las bayas. No es mi caso, pero debo reconocer que estos frutos son deliciosos, y que si fueran más comunes en mi país tal vez integraría esa lista de fundamentalistas. Lo bueno es que además de su delicioso sabor, las bayas (frambuesas, arándanos, fresas, moras, etc....
Una técnica muy utilizada en Ayurveda consiste en colocar al paciente boca arriba sobre una cama en un estado de relajación y dejar caer gotas sobre su frente. Esta técnica de ayurveda lleva el nombre de Shirodhara, y en el día de hoy la abordamos para explicarla y conocerla mejor. Shirodhara tr...
El ácido bórico es un antiséptico de uso doméstico que se puede utilizar de una manera segura para terminar con las hormigas y cucarachas que podemos encontrar en la cocina de la casa. Solo tienes que preparar en un pequeño recipiente dos cucharitas de ácido bórico y 100 mililitros de agua para d...
Dentro de la cocina existe un foco de transmisión de gérmenes y bacterias que pueden afectar a tu familia. Las esponjas y trapos de cocina con los que se limpian las superficies, las mesas, la estufa, los platos, vasos y cubierto. Ten en cuenta que estando en tu fregadero son un riesgo latente, p...