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La tortilla de patatas es un plato típico de la gastronomía española, elaborado a base de huevos y patatas. Existen diversas variedades de este plato que incluyen ingredientes como: Acelga, arvejas, jamón, salame, etc....continuar
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Consejos de alimentación en Deportistas. Un buen estado nutricional se logra mediante unos hábitos alimentarios adecuados diarios, esto es realmente importante en el rendimiento del deportista. Su dieta tiene que proporcionar una nutrición adecuada para llevar a cabo un buen entrenamiento. La dieta debe ser alta en carbohidratos complejos, cómo los cereales, la pasta, el [...]
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Germen de trigo, gran antioxidante. Es la semilla del grano de trigo, que ocupa una pequeña parte del peso total del grano, pero es muy rica en vitaminas, minerales y proteínas. Es rico en ácidos esenciales como el omega 3, ayuda a disminuir el colesterol y previene enfermedades vasculares. Es adecuado en el embarazo, para [...]
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Ingredientes:
2 patatas medianas
6-8 huevos
Sal y pimienta
Pimentón
4 cucharadas de perejil picado
6-8 hojas de menta picadas
Ralladura de un limón
2 chalotas picadas
Una cucharada de alcaparras, picadas en trozos grandes
4-6 filetes de anchoas, picadas
Un puñado de aceitunas sin hueso
150 g de queso de cabra suave
400 g de tomates dientes
Elaboración:
Lavar las patatas y hervirlas. Una vez cocidas hacer con ellas [...]
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Sofrología: relación cuerpo-mente. Estudia la conciencia humana y este método fue creado por el neuropsiquiatra Dr.Alfonso Caycedo en los años 60, por lo que dicha técnica se denomina Sofrología Caycediana. Su objetivo es el desarrollo de la conciencia serena, utiliza técnicas de relajación física y mental, así como estrategias de respiración, para mejorar su propia [...]
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Ingredientes
2,200 kg de costillas de cerdo
750 g de coles de Bruselas
300 g de zanahorias baby
300 ml de caldo de carne
Aceite de oliva
Sal y pimienta
Ingredientes:
Elaboración:
Verter en una olla grande unas cuantas cucharadas de aceite y cuando esté caliente, freír las costillas por todos lados hasta que estén doradas. A continuación, agreguar las zanahorias, las coles de [...]
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Funciones de los mucílagos. Son un tipo de fibra soluble que se hallan en algunas plantas como la algarroba, el lino, en plantas como la verdolaga, borraja o judías verdes, siendo el alga agar-agar, la que más contiene. Son muy ricos en mucílagos los malvaviscos y malvas, así como la zaragatona, también se encuentra en [...]
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Ingredientes:
2 partes de zumo de piña
3/4 partes de ron (preferiblemente blanco)
3/4 partes blue curaçao
3/4 partes batida de coco
Unas cerezas
Un trozo de piña para decorar
Elaboración:
Echar los ingredientes en una coctelera con hielo. Remover bien
Servir en una vaso con hielo picado.
Decorar con las cerezas y la piña
bebidas, Cóctel: Blue Hawaiian Colada, coctel
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Los ejercicios Kegel sirven para ejercitar los músculos del suelo pélvico, que sostienen la vejiga y ayudan a controlar la orina. Estos ejercicios ayudan a los hombres con cáncer de próstata y a cualquier hombre a evitar problemas con este órgano. El tratamiento para cáncer de próstata suele debilitar los músculos que rodena esta glándula, [...]
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Comer fuera de casa es duro para muchas personas: la comida es cara y muchas veces ni buena ni saludable. Asimismo, el tiempo es escaso para prepararse platillo como uno desea. No obstante, problemas digestivos como la gastritis, la flatulencia, la acidez, la indigestión, entre otros nos obligan a preparar nuestros propios alimentos. La mejor [...]
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La eutonia es una disciplina corporal de características terapéuticas, preventivas y didácticas que considera al cuerpo humano como concepto fundamental del ser humano. El término eutonia se acuña por primera vez en 1958 y surge de la unión entre eu, que significa armonía y tonía, tono o tensi...
No es sencillo lidiar con la acidez estomacal. Este malestar (también conocido con el nombre de pirosis) consiste en una sensación ácida y molesta en el esófago, producida por un reflujo gástrico proveniente del estómago. Los remedios caseros para la acidez son varios, y a pesar de que puedes pr...
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Para mantener el cilantro fresco y con un aspecto agradable, compra manojos que aun tengan la raíz de la planta y cuando llegues a casa ponlo en un vaso con agua fresca, cubre las hojas con una bolsa de plástico limpia.
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...Antes de organizar tu parrillada recuerda siempre que debes tener a la mano un poco de madera de ocote o un poco de papel para colocarlo entre los trozos de carbón que vas a encender, estos ayudarán a que prenda más rápido de lo que te imaginas.
Cuando el Carbón está en su Punto Óptimo is a pos...